「真正的正念，不只是停留於練習當下，而是逐漸成為陪伴一生的生活方式。」

Living in the Present（LiTP）相信，透過生活化、體驗式的學習，能讓善意、好奇、耐心、接納、彈性與智慧，逐漸成為生活的一部分。

社團法人正念助人學會誠摯邀請英國資深正念教育家暨 Living in the Present（LiTP） 創始人Sarah Silverton 親自帶領國際系列課程，結合正念教育、心理學、神經科學及體驗式學習，並由邱怡欣臨床心理博士全程提供專業中英同步口譯。


本系列課程包含兩門可分別報名的國際線上課程：

LiTP Part I｜八週正念與幸福課程
適合一般大眾及助人工作者，透過系統性的正念學習與生活實踐，培養覺察、專注、情緒調節及心理韌性，將正念自然融入日常生活。

 LiTP Part II｜國際正念教師專業培訓
適合具正念教學經驗者，深化正念體現、回應式教學、友善探詢及教學創造力，協助正念教師持續精進專業能力。

 課程期間：115年8月至12月（Zoom 線上授課）

課程簡章與報名資訊：

LiTP Part I－八週正念與幸福課程
 課程期間：115/8/26-115/10/21，19:30－21:30（每週三）（10/7 停課），共16小時。
https://forms.gle/nuRgnCbKPyVPLiZV7

LiTP Part II－國際正念教師專業培訓
課程期間：2026/10/31、11/7、11/21、12/5、12/19（均為週六）16:30－21:30，共5次，20小時。
https://forms.gle/2q4ftVBB9rNFETNT7