「這堂課，獻給給所有在時代洪流中，渴望重拾生命掌控感與意義感的同行者與引渡者。」

我們活在一個資訊爆炸，內心卻時常感到混亂迷茫的時代。每日的忙碌與高壓，讓大腦因分心、內耗而焦慮不安。在日常生活中，你是否也常在深夜或腳步匆忙間，覺察到以下狀態：
大腦轉個不停，明明疲憊卻難以真正放鬆？
總是在照顧他人，卻忘了給自己一絲慈悲與關愛？
面對壓力與未知，常陷入焦慮、拖延與自我懷疑？  

這場兩日國際工作坊，將由英國班戈大學正念研究與實踐中心共同主任 Sophie Sansom 博士親自帶領，結合當代神經科學、正念心理學與傳統智慧，引導您從自動反應走向有意識的選擇，在變動中找回安定與方向。

在覺察中，看見自動導航的慣性

在洞見中，鬆開受苦與限制的舊模式

 在連結中，重建與自己及他人的關係
在宗旨中，找回生命真正的方向感

 兩日深度學習旅程

【邁向生命的繁盛之路：國際正念大師2日工作坊】

時間：
09/05（六）15:00 開始
09/06（日）22:00 結束

 地點：
Zoom 線上會議室

對象：
一般社會大眾、正念教師、學校教師、心理師、社工師、醫療照護人員及相關助人工作者，有無正念經驗皆可參加。

 課程簡章與報名資訊：
https://forms.gle/Ymo23k3MbxfXy86x9

讓我們一起培養覺察、洞見、連結與宗旨四大繁盛能力，

在變動的時代裡，
邁向更有韌性、更有方向感的人生。

【讓我們一起，把這份力量傳遞出去】