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專訪[假性職業倦怠 易頻換工作]鍾宛玲臨床心理師
2012.01.09

 

 
假性職業倦怠 易頻換工作
專訪 鍾宛玲臨床心理師
刊登於蘋果日報 2012年01月09日
 
臨床心理師鍾宛玲在近3年諮商門診觀察到,
30歲以下年輕人因職業倦怠、頻換工作的個案數,較之前增2成,
離職原因不是長年工作導致身心疲倦,而是假性職業倦怠
當工作不符預期或稍遇挫折便抱怨工作無聊、錢少事多、
主管嚴苛等而離職,且大多有錢夠用就好、依賴家裡的心態。
對職場人際持負面態度,覺得與同事、客戶或主管交際很虛假。
加上家長保護使其缺乏獨立與經濟危機意識,而不停換工作,
甚至成為靠父母養的啃老族。
 
鍾宛玲心理師指出,現在的年輕人較自我、不瞭解自己特質及潛能,
遇到挫折也較易怪罪他人,建議可養成寫日記習慣
在書寫工作事件、抒發心情過程中,
檢視個人特質、優缺點,也能思考問題癥結及改進空間。
社交能力不佳者,可與自己信任、有工作經驗的朋友或長輩,
進行職場情境模擬練習,幫助提升應對能力
另可設定明確而實際的目標,如升遷、工作技能等,
讓自己更積極面對工作
 
也提醒家長,當孩子抱怨工作,可在傾聽後提供建議,
勿過度干預,讓他學會處理問題及獨立。
若孩子換工作太頻繁,
如每個工作做不到3個月或半年便離職,
或每換新工作過不久就開始抱怨,
建議孩子向心理師諮詢
幫助他瞭解自己對工作的態度、認知或恐懼,
有助發現問題點並加以調整、改變。
 

 

 



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