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專訪[年輕人頻轉職 誤認可增經驗]鍾宛玲臨床心理師
2012.04.18

 

 年輕人頻轉職 誤認可增經驗

專訪 鍾宛玲臨床心理師

刊登於蘋果日報 20120418

 

臨床心理師鍾宛玲表示,近12年的工作諮商個案中,

許多30歲以下年輕族群常在工作稍有不順、不符期待後,

未滿3個月試用期或半年內便選擇離職,以逃避面對工作上犯的錯誤,

甚至有頻換工作能增加經驗、豐富履歷的錯誤認知,

長期下來除了無法培養個人工作能力,

甚至會有自我懷疑的負面心態。 

 

鍾宛玲心理師指出,

現在年輕人抗壓性較低,遇挫折時易怪罪別人,

工作的心態也較隨便,覺得有工作就試試看、不行就換,

宜修正想法,

遇到問題勿選擇逃避,虛心從錯誤中學習、改進,才能獲得成長。 

 

 

生涯規劃 設定目標

可列舉5個崇拜對象,找出他們共同的特質,

分析自己想成為什麼樣的人,有助檢視個人能力不足之處,

另可藉短、中、長程的工作、生涯規劃,

設定努力目標,讓自己能更積極工作。

 

鍾宛玲心理師提醒,換新工作時勿只看表面光鮮亮麗之處,

宜多方收集資訊,了解背後的辛苦及壓力,以免懷抱不切實際的期待,

而當覺得自己不知道該做什麼工作,

或因工作困擾有失眠、焦慮、情緒低落等情況時,

宜速尋求心理師協助,獲得紓解。 

 



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