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短文[誤解情緒 過動兒不是故意]曾愛迪臨床心理師
2012.04.18

 

2012年4月18號 聯合新聞網刊載
 
誤解情緒 過動兒不是故意
 
曾愛迪 臨床心理師/北市宏恩醫院復健科
 
「媽媽明明很生氣,你還嘻皮笑臉?你不知道我在發火嗎?」、
「同學玩遊戲輸了很難過,你怎麼還嘲笑他?」、
「為什麼你心情不好就要摔東西?」以上對話,
相信對注意力不足過動症(ADHD)兒童的家長而言,必然不陌生。
近來許多研究顯示,
注意力不足過動症兒童不僅具有注意力不良、過動及易衝動等特質,
情緒能力也比其他同儕弱。
 
情緒能力是指正確解讀他人情緒、覺察自己情緒狀態,
並以適切方式表達情緒、處理情緒。
注意力不足過動症患者情緒能力有缺陷,
除了與其不專注或衝動特質有關,
也可能與他們推論他人心智狀態的能力(theory of mind)
及情緒情境辨識能力不足有關。
 
若孩子情緒不穩定、時常錯誤解讀他人情緒,
或不懂得以適切方式表達情緒,極易影響人際互動,
進而引發負向情緒,甚至衍生心理症狀或情緒困擾。
 
注意力不足過動症患者的注意力問題,不一定會隨長大而自然改善,
尤其衝動及過動的特質,以及情緒能力不足,
這些容易使孩子在成長過程中
產生情緒困擾、偏差行為及人際互動障礙,
進而影響其活適應及心理健康。
 
父母是孩子人生旅途上的陪伴者及引導者,
當問題發生時,應避免責備孩子,而是去了解問題背後原因及情境脈絡。
 
若孩子經由醫療評估後,
的確有衝動、過動或注意力缺陷的問題,
除尋求醫療或心理專業協助,更需要建立合理的教養態度與方法,
減輕孩子受到症狀干擾的程度,發揮原有能力,
活出屬於自己的精采人生。
 
如何增進孩子情緒管理的能力:
 
1. 情緒反映及同理:
當孩子出現不當言語或行為時,
父母需要覺察、反映並同理孩子背後的情緒,
如「小文很生氣,因為媽媽不讓你玩玩具。」
情緒反映協助孩子口語表達,而非以哭鬧等行動表達情緒。
另一方面,當孩子知道他人了解自己感受時,
情緒能獲得安撫,才有回復理智的可能。
 
2. 情緒接納與涵容:
父母本身受限於教養責任與壓力,往往急切地企圖修正孩子行為。
然而,情緒本身沒有對或錯」父母可以修正孩子行為,
但必須先接納其感受,尊重孩子在面對生活事件時的主觀情緒或想法,
覺察自身困境,沉澱情緒,才有能力聆聽孩子心聲,共同解決問題。
 
3. 減少環境不利因素:
注意力不足過動症患者常分心或忘東忘西,
父母可藉由環境調整,以減少發生這些狀況。
例如請孩子把交辦事項寫在記事本,定時檢查;
在寫功課或上課時,減少分心與外界刺激;
與老師協調在上課時給予孩子離座走動的機會,如擦黑板、發作業本。
 
4. 從活動中實際演練:
不少注意力不足過動症兒童對於他人情緒辨識能力不佳、自我情緒覺察不足,
家長可利用角色扮演、閱讀繪本、問題討論,
或設計一些有趣的活動,如看情緒圖卡(見下圖),
讓孩子練習分辨情緒、請孩子在時限內說出想到的情緒字彙等,
增進孩子的情緒辨識能力及情緒表達能力。
 
 
情緒圖卡是指人的表情圖卡,圖卡上的主角有不同臉部表情,請兒童猜測主角表現的情緒。 圖/曾愛迪治療師提供


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